Warsztat „Produktywne zarządzanie stresem”

 – czyli jak rozpoznać stres i poradzić sobie z trudnościami, których doświadczasz?

Współczesny świat determinuje szereg problemów i wyzwań na wielu płaszczyznach. Otaczająca nas rzeczywistość przyczynia się do tego, że zarówno w osobistym czy zawodowym obszarze życia człowieka pojawiają się sytuacje, wydarzenia, które mogą być przyczyną powstania stresu. Stres jest wynikiem trudności, problemów, przeszkód, wyzwań, które wydają się ludziom nie do pokonania.

Celem szkolenia „Produktywne zarządzanie stresem” jest poznanie skutecznych strategii i technik, które nauczą Cię jak w świadomy sposób zmieniać swój nieproduktywny (negatywny) stres, w produktywny (pozytywny).

  • Jakie korzyści otrzymasz dzięki udziałowi w szkoleniu?

 – Dowiesz się czym jest stres? Jakie są jego przyczyny i objawy?

 – Zapoznasz się z modelem działania w stresie i nauczysz mu się przeciwdziałać.

 – Uświadomisz sobie, dlaczego nasze ograniczające przekonania są przyczyną stresu i jak to zmienić.

 – Nauczysz się, jak rozumieć zjawisko „zły i dobry stres”.

 – Dowiesz się, dlaczego kontrola nad otoczeniem, czasem czy nastawieniem jest kluczem do prawidłowego zarządzania stresem.

 – Otrzymasz wskazówki jak efektywnie zarządzać stresem w pracy, stresem spowodowanym zmianą lub konfliktami.

 – Poznasz, jakie są skuteczne sposoby radzenia sobie z sytuacją stresową i jakie są koszty unikania stresu.

To, co bardzo ważne to fakt, że w wyniku szkolenia dokonasz analizy swojego aktualnego zachowania w stresie i uświadomisz sobie swoje główne czynniki stresogenne związane z życiem zawodowym. Dodatkowo otrzymasz praktyczną wiedzę, która pozwoli Ci w zdecydowany sposób zarządzać stresem, tak by był on motywatorem do podejmowania działań i nowych wyzwań.

Jeśli zatem chcesz zdobyć wiedzę oraz poznać praktyczne sposoby prawidłowego zarządzania swoim stresem to już dziś serdecznie zapraszam Cię do złożenia zamówienia, natomiast w przypadku dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu (formularz kontaktowy).

UWAGA! Jeśli to jest Twoje pierwsze zamówienie — otrzymasz 20% rabat!

Dodatkowe informacje:

 – Miejsce: Kraków/ Warszawa. 

 – Czas trwania szkolenia: 8 godzin.

 – Cena: 340 zł za osobę, dla grup powyżej 10 osób 20% rabat*

(w cenę szkolenia wliczone są materiały szkoleniowe i przerwa kawowa)

 – ZAMÓWIENIE WARSZTATU ” Produktywne zarządzenie stresem” (kliknij link)

* UWAGA! Rabat naliczany jest jednokrotnie, co oznacza, że możesz otrzymać za jedno zamówienie maksymalnie 20% upustu!